Гипертоников всё больше

Каждый год в Кемеровской области умирает около 40 тысяч человек. В половине случаев причиной смерти являются болезни системы кровообращения.

В Новокузнецке большое распространение имеет гипертоническая болезнь. Ей подвержен практически каждый десятый взрослый житель города. Настораживает тот факт, что все чаще проблемы с кровяным давлением выявляются у несовершеннолетних.

По мнению медиков, лучший способ борьбы с арториальной гипертонией была есть и будет её профилактика.

Чтобы не попасть в число гипертоников специалисты советуют придерживаться несколько простых правил:

1. Следить за питанием и не переедать

2. Не злоупотреблять алкоголем. В особенности пивом.

3. Не курить. Никотин и другие вещества, содержащиеся в табачном дыме, крайне негативно влияют на сердечно-сосудистую систему человека.

4. Избегать стрессов.

5. Вести активный образ жизни. Двигательная активность позволяет поддерживать тонус сосудов и обеспечивает насыщение крови кислородом.