Диетолог: Пейте молоко смело и с удовольствием

Диетолог: Пейте молоко смело и с удовольствием

В стране и миреВ мире
Кандидат медицинских наук, диетолог Марина Копытько опровергает устойчивое мнение, что после 50 лет молоко плохо усваивается, и что надо переходить на кисломолочные продукты. По мнению эксперта, надо пить молоко смело и с удовольствием.

Диетолог отмечает, что молоко плохо усваивается лишь в том случае, если у человека есть лактозная недостаточность, о чём он всегда узнает, поскольку на каждый приём молока будет реагировать вздутием и дискомфортом в области живота. Непереносимость молока означает нехватку ферментов, которые расщепляют его основные элементы.

Однако славяне и жители Северной Европы на генном уровне хорошо приспособлены к потреблению молока, оно легко воспринимается и усваивается организмом. Но если всё-таки чувствуете, что молоко вам не очень подходит, переходите на йогурты и другие ферментированные продукты, в которых нет молочного сахара, советует диетолог на страницах газеты "50 ПЛЮС".

Вступайте в группу Город Новостей в социальной сети Одноклассники, чтобы быть в курсе самых важных новостей.

всего: 855 / сегодня: 1

Комментарии /8

08:0305-04-2014
7
 
Читатель
Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах,
где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и
перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция,
тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей.
Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в
состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится
кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы
из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к
подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То
есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее
становятся ваши кости.

10:1605-04-2014
 
 
ЧитательЧитатель
Молочные продукты разрушают ваши кости. По всему миру в тех странах,
где больше всего пьют молоко, чаще всего встречается остеопороз и
перелом бедренной кости. Чем больше вы употребляете молока и кальция,
тем больше возрастает фактор риска остеопороза и переломов костей.
Большое количество натрия и животного белка приводят ваше тело в
состояние метаболического ацидоза (то есть ваша кровь становится
кислой). Чтобы как-то компенсировать это, организм вытягивает минералы
из ваших костей – минералы обладают высокой способностью к
подщелачиванию, – после чего они выводятся из организма с мочой. То
есть: чем больше вы употребляете молочных продуктов, тем слабее
становятся ваши кости.

ну ок ок, а как на счет сыра творога ряженки?

10:5305-04-2014
 
1
08:03
Ещё один ЗОЖовец нарисовался. Забыл(ла) о вреде мяса, хлеба, борщей, тортов, сахара, соли и прочего отписаться. Жуй свой силос и мычи как корова. Здоровее будешь. И да, самое главное: делай салатики из проросшей пшеницы и соси талую воду. Там ионов больше.

11:4805-04-2014
 
5
---
Разве Вы не знаете, что любая пища вредна и приводит к смерти. Просто если вообще ни чего не есть умрешь быстро, а если есть всего в меру - промучаешься всю жизнь(от сознания что пища это яд).

12:4405-04-2014
 
3
Читатель
Жизнь это опасная инфекция приводящая к смерти. Передаётся половым путём.

13:1505-04-2014
 
1
Слесарь
Если есть на ночь молоко с огурцами, то ваша финская сантехника окупится быстрее.

21:1805-04-2014
 
 
читатель для 08,03
что за сочинение безграмотного писаки, молоко содержит все необходимые компоненты для укрепление костной системы, дети выросшие сначала на грудном вскармливании, а затем на молоке и употребляющие его постоянно в пищу имеют хорошие зубки, и крепкие кости, в молоке природой все сбалансировано! Это великолепный продукт, необходим в рационе каждому!! Естесно речь идет о натуральном молоке!

09:0207-04-2014
 
1
Читатель
дак то молоко которое в магазинах продают трудно назвать молоком

Смайлы

После 22:00 комментарии принимаются только от зарегистрированных пользователей ИРП "Хутор".

Авторизация через Хутор:



В стране и мире