Кузбассовцам рассказали, как распознать инсульт и как его профилактировать

Предлагаем вниманию читателей материал, подготовленный Еленой Николаевной Лобыкиной, доктором медицинских наук, профессором, врачом-диетологом Кузбасского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Ежегодно в России инсульт случается примерно у 450 тысяч человек. Треть пострадавших — молодые люди в возрасте до 40 лет. Только 8% людей из числа лиц, перенёсших инсульт, восстанавливаются и могут жить полноценной жизнью.

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, характеризующееся внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговых (двигательных, речевых, чувствительных, зрительных и других нарушений) и/или общемозговых (изменения сознания, головная боль, рвота) нарушений, которые сохраняются более 24 часов и могут привести к летальному исходу или инвалидности.

Чаще всего встречается инсульт ишемический, при котором тромб закупоривает сосуд и блокирует приток крови к определённой части мозга. Вторая разновидность встречается реже — это инсульт геморрагический, когда при повышении артериального давления в головном мозге разрывается кровеносный сосуд. Результат обоих видов инсульта — нарушение притока крови к нервным клеткам и давление скопившейся крови на ткань мозга. 

Симптомы инсульта — это внезапно появившееся головокружение, потеря равновесия и координации движения; проблемы с речью; онемение, слабость или паралич одной стороны тела; потемнение в глазах, двоение предметов или их нечёткие контуры; внезапная сильная головная боль. При появлении подобных симптомов необходимо срочно вызывать машину скорой помощи. При инсульте время решает очень много для пациента. Есть три часа — это «терапевтическое окно», когда вовремя начатое лечение позволит пациенту избежать инвалидизации и смерти. 

Современная медицина располагает широкими возможностями для диагностики и лечения инсульта. Выбор лечения индивидуален, зависит от особенностей пациента, вида инсульта и степени его распространения. Лечение является комбинированным и включает и терапевтическое (приём лекарственных препаратов), и хирургическое вмешательство.

Можно ли профилактировать инсульт? Да. Согласно исследованиям, правильное питание, физическая активность и отсутствие вредных привычек снижают риск инсульта. До 90% инсультов можно предотвратить, устранив даже небольшое количество факторов риска. Необходимо регулярно поддерживать физическую активность (самое доступное — это ходьба, минимум хотя бы 30 минут в день). Стараться не злоупотреблять сладкими и жирными продуктами, солью и ультрапереработанной пищей, больше готовить дома. Отказ от дополнительного добавления соли в готовую пищу, а также ограничения потребления продуктов с высоким содержанием соли также снижают риски повышения давления, а значит, и возможного инсульта. Отказаться от никотина в любом его виде (курение, парение) — полезно во всех профилактических стратегиях, тем более когда речь идёт о здоровье сосудов. Иметь полноценный ночной сон в количестве 7-8 часов (причём ложиться спать не позднее 22-23 часов), который обеспечит хороший ритм выработки гормонов, контролирующих обмен веществ и уровень стресса. 

Доказано, что артериальная гипертония — самая важная предотвратимая причина инсульта. Если показания артериального давления систематически повышены (равно или более 140 мм рт.ст. систолического кровяного давления и равно или более 90 мм рт.ст диастолического кровяного давления), тогда, безусловно, необходимо с врачом обсудить тактику нормализации давления. Так как артериальная гипертензия, атеросклероз, сахарный диабет, ожирение, мерцательная аритмия повышают риск развития инсульта, важно контролировать эти заболевания. При проблемах с артериальным давлением необходимо регулярно его измерять и строго соблюдать подобранную врачом схему лечения артериальной гипертензии. Эти простые правила многократно снижают риск инсульта.

От редакции: 

Мы решили дополнить материал комментарием эксперта — Инны Павловны Филатовой, кандидата медицинских наук, ассистента кафедры неврологии факультета дополнительного профессионального образования Пироговского Университета Минздрава России — о симптомах, характерных для инсульта.

Какие симптомы инсульта нужно обязательно запомнить?

Для быстрого распознавания инсульта используется мнемоническое правило «УДАР»:

У — Улыбка: пострадавший не может улыбнуться симметрично, уголок рта с одной стороны опущен.
Д — Движение: наступает слабость или онемение в руке и/или ноге. При поднятии обеих рук одна опускается.
А — Артикуляция: проявляются внезапное нарушение речи (афазия), спутанность сознания, трудности в понимании.
Р — Решение: При обнаружении хотя бы одного симптома необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Что делать до приезда скорой?

Обеспечить покой, уложить в удобное положение. Контролировать дыхание. Не давать лекарства, воду или пищу. Не перемещать человека без крайней необходимости. Быть готовым к проведению сердечно-лёгочной реанимации. Промедление недопустимо: своевременная медицинская помощь спасает жизнь и значительно повышает шансы на успешное восстановление.

Фото: shurkin_son / freepik.com